این نان در کشور آمریکا بسیار پرطرفدار است و آنرا در صبحانه می خورند. این سیمیت از سیمیت کشور ترکیه کمی متفاوت است مهمتر از همه این است که این نان خمیر مایه خیلی کمی دارد
و باید در فر خیلی داغ پخته شود. میتوانید آن را برش داده و لای آن هر چه که دوست داشته باشید قرار دهید
این سالاد رژیمی را در سفره های خود داشته باشید اگر ماستی که د رخانه درست کردید آبکی باشد اشکال ندارد آب ان را دور نریزید
مواد لازم:
شنبلیله
خیار
سویا سس غذاها را خوشمزه تر می کند بنابراین امروز در نظر دارید یک نوع کوفته با سویا سس آموزش دهیم این کوفته خیلی ساده ولی انقدر خوشمزه است که از خوردن آن سیر نخواهید شد
مواد لازم
گوشت چرخ شده ۵۰۰ گرم
سویا سس ۲ قاشق
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
1- قالَ الإمامُ علی بن محمد النقی الهادی: الدُّنْیا سُوقٌ رَبحَ فیها قَوْمٌ وَخَسِرَ آخَرُونَ. [أعیان الشّیعة: ج 2، ص 39]
فرمود: دنیا همانند بازارى است که عدّه اى در آن [براى آخرت] سود مى برند
و عدّه اى دیگر ضرر و خسارت متحمّل مى شوند.
ما آمدیم امشب که حیران تو باشیم
آشفته ی حال پریشان تو باشیم
تقصیر هجران است، تقصیر فراق است
امروز اگر پاره گریبان تو باشیم
بیشتر افراد به خاطر اینکه وقت ندارن، از خوردن صبحانه صرفنظر میکنن. خب راه حل چیه؟ خیلی ساده اس، فقط کافیه چند تا میوه برداشته به همراه مقداری ماست. یخ داخل مخلوط کن
بریزین، و استارت رو بزنین. اسموتی ها سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی، قند طبیعی، پروبیوتیک و فیبر هستن، بنابراین یکی بهترین انتخاب ها برای صبحانه هستن.
پلو با سه سبزی -هر صد گرم نودوشش کالری
این برنج کالری کم دارد و سرشار از ویتامین است این برنج مخصوص کشور ترکیه است همانطوریکه می بینید هر ۱۰۰ گرم آن فقط ۹۶ کالری دارد
از ترشی لوبیا سبز هم میتوانید از تخم مرغ غذا درست کنید و در کنار غذاها و یا به تنهایی هم استفاده کنید
مواد لازم:
موریس پُلیدور ماری برنار مترلینک (Maurice Polydore Marie Bernard Maeterlinck) نویسنده، شاعر و فیلسوف بلژیکی بود.
**
قهوه دم می‌کنم،
نصف قاشق سیانور به فنجانت می‌ریزم!
بیشتر افراد به خاطر اینکه وقت ندارن، از خوردن صبحانه صرفنظر میکنن. خب راه حل چیه؟ خیلی ساده اس، فقط کافیه چند تا میوه برداشته به همراه مقداری ماست و یخ داخل مخلوط کن
بریزین، و استارت رو بزنین. اسموتی ها سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی، قند طبیعی، پروبیوتیک و فیبر هستن، بنابراین یکی بهترین انتخاب ها برای صبحانه هستن.
شارژ رایگان همراه اول (5000 هزاری)
ارسال کد
2065971177
به شماره پیامک
30119
با دعوت 5 تا از دوستان یک شارژ 5000 تومانی مستقیم دریافت کنید
⏮لغو ارسال off به 30119
🌺🌺🌺 @wwwolo
شارژ رایگان همراه اول
ارسال کد
498766982
به شماره پیامک
302501
برای هر 2 نفر دعوت یک شارژ ۱۰۰۰ تومانی
لغو ارسال off به 302501
🌺🌺🌺 @wwwolo
ز قلعه، ماکیانى شد به دیوار
بناگه روبهى کردش گرفتار
ز چشمش برد، وحشت روشنائى
بزد بال و پر، از بى دست و پائى