گــــــــــردو

حلوای هویج

چهارشنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۵، ۱۱:۰۶ ب.ظ

هلوای هویج یه دسر کم کالری و عالی برای همه است بخصوص کسانی که دیابت دارن.


مواد لازم:


۳ فنجان هویج رنده شده

نصف فنجان شکر


۳ قاشق غذاخوری شیر خشک

۲ قاشق غذاخوری شیر کم چرب


مقدار کمی پودر هل

یک قاشق غذاخوری بادام خرد شده

یک قاشق غذاخوری کره


طرز تهیه:


هویج رو به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بخارپز کنین.

کره رو در یه ماهیتابه حرارت بدین، هویج های بخارپز شده رو به کره سرخ شده اضافه کنین و برای دو دقیقه تفت بدین.شکر رو اضافه کرده دو تا سه دقیقه تفت بدین

شیرخشک و شیر رو به ظرف اضافه کنین و برای چند دقیقه طبخ بدین، در این زمان مدام مخلوط رو هم بزنین.

پودر هل و خرده های بادام رو روی هلوا بپاشید و خوب مخلوطش کنین.

هلوا رو داغ سرو کنین.


منبع: health meup

۹۵/۰۲/۲۲

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی