- ۰۷ خرداد ۹۵ ، ۲۲:۴۷
- ۰ نظر
سالاد رژیمی کلم قرمز با سس کاملا رژیمی را اموزش میدهیم که همانطوری که ازنامش پیداست کالری خیلی کمی دارد اکنون این سالاد را با هم یاد می گیریم
مواد لازم :
این سالاد سبک و آسان یک وعده غذایی عالی در تابستان است. عطر و طعم خوبی دارد و زیاد هم وقت گیر نیست
زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه
وعده: ۴ نفر
از زنجفیل به عنوان یک درمان گیاهی جهت پیشگیری و از بین بردن حالت تهوع ناشی از حرکت ماشین، کشتی و هواپیما و…
مواد لازم برای ۴ نفر
مواد لازم
جو ۲۰۰ گرم ۷۲۰ کیلوکالری
فیله گوجه‌فرنگی خرد کرده ۱ عدد ۸ کیلوکالری
مواد لازم برای ۶ نفر
کرفس خرد کرده ۲ ساقه ۵ کیلوکالری
گوجه‌فرنگی خرد کرده ۲ عدد متوسط ۲۰ کیلوکالری
مواد لازم:
۳۰۰ گرم گوجه محلی نصف شده (مخلوطی از رنگ های و اندازه های مختلف)
یک چهارم از یک هندوانه بزرگ
مقداری برگ نعناع
۱۰۰ گرم پنیر فتا