گــــــــــردو

۵۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سالاد» ثبت شده است

مواد لازم: 


    نان تست  ۴ پیمانه

    روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری

۰ نظر ۰۷ خرداد ۹۵ ، ۲۲:۴۷
blogo

مواد لازم:


فلفل دلمه ای سبز: 1 عدد

فلفل دلمه ای زرد: 1 عدد

۰ نظر ۰۵ خرداد ۹۵ ، ۰۶:۴۲
blogo

مواد لازم:


پنیر ریکوتا: 150 گرم

کاهو (خرد شده): 1 عدد

۰ نظر ۰۴ خرداد ۹۵ ، ۲۳:۲۳
blogo

مواد لازم:


    کینوا 1/2 لیوان

    قارچ۱ کیلوگرم

۰ نظر ۰۳ خرداد ۹۵ ، ۱۶:۳۷
blogo

مواد لازم:

 

    کینوا ۳/۴ پیمانه

    نان تست ۱ پیمانه

۰ نظر ۰۲ خرداد ۹۵ ، ۲۳:۱۵
blogo

مواد لازم: 


    بلال 4 عدد

    سس مایونز دو و نیم قاشق غذاخوری

۰ نظر ۰۱ خرداد ۹۵ ، ۲۳:۰۸
blogo

مواد لازم


•    یک کیلو و 400 گرم سیب زمینی پخته شده

•    225 گرم خامه ترش

۰ نظر ۳۰ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۵۸
blogo

مواد لازم:


    سرکه بالزامیک اختیاری

    سه عدد گوجه فرنگی

۰ نظر ۲۹ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۲۴
blogo

مواد لازم:


4 قاشق چای خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین

یک قاشق غذا خوری سرکه بالزامیک

۰ نظر ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۱۳
blogo

مواد لازم: 

 

    موسیر  ۱ عدد

    سیر  ۱ حبه

۰ نظر ۲۷ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۳۱
blogo

مواد لازم


•    یک عدد لیمو

•    700 گرم سیب زمینی قرمز (سیب زمینی معمولی هم می شود)

۰ نظر ۲۴ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۵۴
blogo

مواد لازم


•    3 عدد بلال

•    900 گرم سیب زمینی

۰ نظر ۲۴ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۴۵
blogo

 مواد لازم:


    لوبیا سبز ۴۵۰ گرم

    لیمو ۱ عدد

۰ نظر ۲۲ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۲۶
blogo

مواد لازم


•    یک کیلوگرم سیب زمینی معمولی و قرمز – چهار قاچ شده

•    ¼ قاشق چایخوری نمک

۰ نظر ۲۱ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۲۱
blogo

مواد لازم:


سیب زمینی پوست کنده شده -یک کیلوگرم

جعفری خرد شده -سه چهارم پیمانه

۰ نظر ۲۱ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۳:۳۹
blogo

مواد لازم:


نصف یک پیاز قرمز (خرد شده)

۳ تا ۴ عدد گوجه فرنگی (خرد شده)

۰ نظر ۲۰ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۹:۰۴
blogo

مواد لازم:


۳ تا ۴ عدد کدو سبز

نصف قاشق چایخوری نمک

۰ نظر ۲۰ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۱:۱۸
blogo

سالاد رژیمی کلم قرمز با سس کاملا رژیمی را اموزش میدهیم که همانطوری که ازنامش پیداست کالری خیلی کمی دارد اکنون این سالاد را با هم یاد می گیریم


مواد لازم :

۰ نظر ۱۶ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۳۰
blogo

این سالاد سبک و آسان یک وعده غذایی عالی در تابستان است. عطر و طعم خوبی دارد و زیاد هم وقت گیر نیست

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه


وعده: ۴ نفر

۰ نظر ۱۴ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۳۵
blogo

از زنجفیل به عنوان یک درمان گیاهی جهت پیشگیری و از بین بردن حالت تهوع ناشی از حرکت ماشین، کشتی و هواپیما و…


مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ لازم برای ۴ نفر

۰ نظر ۱۲ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۴۵
blogo

مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ لازم


جو ۲۰۰ گرم ۷۲۰ کیلوکالری

فیله گوجه‌فرنگی خرد کرده ۱ عدد ۸ کیلوکالری

۰ نظر ۱۲ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۳۶
blogo

مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ لازم برای ۶ نفر


کرفس خرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه ۲ ساقه ۵ کیلوکالری

گوجه‌فرنگی خرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه ۲ عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ متوسط ۲۰ کیلوکالری

۰ نظر ۱۱ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۳۹
blogo

مواد لازم:


۳۰۰ گرم گوجه محلی نصف شده (مخلوطی از رنگ های و اندازه های مختلف)

یک چهارم از یک هندوانه بزرگ


مقداری برگ نعناع

۱۰۰ گرم پنیر فتا

۰ نظر ۱۰ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۱۷
blogo

مواد لازم


3 ق‌چ پودر ژلاتین

2 ق س شکر

۰ نظر ۰۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۰:۵۶
blogo

مواد لازم برای 2 نفر‌:


2 عدد سینه مرغ پخته و مکعبی خرد شده

2 عدد ساقه کرفس

۰ نظر ۰۶ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۲۱
blogo