گــــــــــردو

۳۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سالاد» ثبت شده است

مواد لازم:


سیب زمینی پوست کنده شده -یک کیلوگرم

جعفری خرد شده -سه چهارم پیمانه

۰ نظر ۲۱ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۳:۳۹
blogo

مواد لازم:


نصف یک پیاز قرمز (خرد شده)

۳ تا ۴ عدد گوجه فرنگی (خرد شده)

۰ نظر ۲۰ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۹:۰۴
blogo

مواد لازم:


۳ تا ۴ عدد کدو سبز

نصف قاشق چایخوری نمک

۰ نظر ۲۰ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۱:۱۸
blogo

سالاد رژیمی کلم قرمز با سس کاملا رژیمی را اموزش میدهیم که همانطوری که ازنامش پیداست کالری خیلی کمی دارد اکنون این سالاد را با هم یاد می گیریم


مواد لازم :

۰ نظر ۱۶ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۳۰
blogo

این سالاد سبک و آسان یک وعده غذایی عالی در تابستان است. عطر و طعم خوبی دارد و زیاد هم وقت گیر نیست

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه


وعده: ۴ نفر

۰ نظر ۱۴ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۳۵
blogo

از زنجفیل به عنوان یک درمان گیاهی جهت پیشگیری و از بین بردن حالت تهوع ناشی از حرکت ماشین، کشتی و هواپیما و…


مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ لازم برای ۴ نفر

۰ نظر ۱۲ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۴۵
blogo

مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ لازم


جو ۲۰۰ گرم ۷۲۰ کیلوکالری

فیله گوجه‌فرنگی خرد کرده ۱ عدد ۸ کیلوکالری

۰ نظر ۱۲ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۳۶
blogo

مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ لازم برای ۶ نفر


کرفس خرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه ۲ ساقه ۵ کیلوکالری

گوجه‌فرنگی خرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه ۲ عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ متوسط ۲۰ کیلوکالری

۰ نظر ۱۱ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۳۹
blogo

مواد لازم:


۳۰۰ گرم گوجه محلی نصف شده (مخلوطی از رنگ های و اندازه های مختلف)

یک چهارم از یک هندوانه بزرگ


مقداری برگ نعناع

۱۰۰ گرم پنیر فتا

۰ نظر ۱۰ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۱۷
blogo

یک سالاد متفاوت را یاد بگیرید مواد اصلی این سالاد فلفل کبابی است که کسانی که طعم کبابی را دوست دارند در ادامه مطلب این رسپی را بخوانند


مواد لازم:

۰ نظر ۲۶ فروردين ۹۵ ، ۲۰:۰۵
blogo

این سالاد رژیمی را در سفره های خود داشته باشید اگر ماستی که د رخانه درست کردید آبکی باشد اشکال ندارد آب ان را دور نریزید


مواد لازم:


شنبلیله

خیار

۰ نظر ۲۳ فروردين ۹۵ ، ۲۲:۴۲
blogo

مواد لازم:


یک عدد تن ماهی

یک سوم فنجان پنیر کاتیج

۰ نظر ۲۱ فروردين ۹۵ ، ۲۲:۴۹
blogo

مواد لازم:


۴ عدد ذرت تازه (یا بلال)

۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون

۰ نظر ۱۷ فروردين ۹۵ ، ۲۲:۵۶
blogo
مواد لازم:

۲ عدد کلم قمری (پوست کنده)
پیازچه (خیلی ریز خرد بشه)
۰ نظر ۱۴ فروردين ۹۵ ، ۲۳:۳۴
blogo

این رسپی را در یک سایت خارجی دیدم و خیلی خوشم آمد و در اولین فرصت برای مهمانان درست کردم هم طعم و مزه آن و هم شکل ظاهری آن خوب است


سیب زمینی کوچک ۱۲ عدد (۷۵۰ گرم)

کره ۶۰ گرم

۰ نظر ۱۲ فروردين ۹۵ ، ۱۴:۱۶
blogo

مواد لازم:


کرفس خرد شده – ۲ پیمانه

گل کلم خرد شده – ۲ پیمانه

۰ نظر ۱۱ فروردين ۹۵ ، ۲۳:۲۵
blogo

این سالاد ساده که مواد اصلی آن هویج و کلم قمری است که این

دو سبزی از مواد مغذی است که رسپی آن را یاد می گیریم


مواد لازم:

۰ نظر ۱۰ فروردين ۹۵ ، ۲۳:۲۷
blogo

مواد لازم:


کلم سفید نصف عدد

کلم قرمز

۰ نظر ۰۸ فروردين ۹۵ ، ۱۸:۲۶
blogo

مواد لازم برای سس


۱ عدد تخم مرغ

۴/۱ پیمانه شکر


۱ قاشق غذاخوری خردل

۳/۲ پیمانه سرکه قرمز

۰ نظر ۰۵ فروردين ۹۵ ، ۱۳:۰۷
blogo

مواد لازم:

۴۵۰ گرم کلم بروکسل (برگ های پژمرده را دور بریزید)
۲ قاشق چایخوری عصاره لیمو

۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۱ حبه سیر له شده

۱ نظر ۰۴ فروردين ۹۵ ، ۲۳:۱۱
blogo

مواد لازم:


۱ حبه سیر

۲۸ گرم پنیر رومانو


۲ فنجان نان پیتا

۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون

۰ نظر ۱۲ اسفند ۹۴ ، ۲۲:۵۰
blogo

این سالاد خوشمزه و خوش طعم می تواند مزه ای جالب به شما هدیه کند این سالاد با میوه های این فصل تهیه می شود و می تواند انتخاب مناسبی برای سالاد میوه فصل باشد 

تنوع رنگ و طعم آن بسیار جذاب خواهد بود سعی کنید نهایت استفاده را از فصل زمستان ببرید و با میوه های فصل سالاد خوشمزه و متفاوت درست کنید. شاید تا به حال به

۰ نظر ۲۸ بهمن ۹۴ ، ۲۲:۵۳
blogo

مواد لازم :


کلم سفید کوچک نصف عدد

سیب سبز ۱عدد

۰ نظر ۲۵ بهمن ۹۴ ، ۲۳:۳۸
blogo

در بیماری نقرس مقدار اسید اوریک خون بالا می‌رود. تغذیه در این بیماری بسیار مهم است و باید غذاهایی مصرف شوند که اسیداوریک را بالا نبرند.


مواد لازم:

۰ نظر ۰۶ بهمن ۹۴ ، ۲۳:۴۳
blogo

مواد لازم:


۵عدد سیب زمینی

۲عدد لبو


۲الی ۳ساقه کرفس

۲عدد سفیده تخم مرغ

۰ نظر ۲۹ دی ۹۴ ، ۲۳:۴۰
blogo