گــــــــــردو

۱۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سوپ» ثبت شده است

اکنون که فصل تابستان است، و باغ ها و خیابان ها پر از سبزی هستند، یک فرصت بسیار برای استفاده از سبزیجات است سوپ سبزی ولوبیا وماکارونی.

چند عدد کدو وگوجه فرنگی و….شما می توانید هر سبزی که در دسترس داشته باشید استفاده کنید. این سوپ مغذی و پرملاط است

۰ نظر ۲۴ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۰:۵۱
blogo

مواد لازم:


فیله مرغ چرخ شده- ۱۵۰ گرم

جعفری خرد شده- ۲ قاشق غذاخوری

۰ نظر ۲۱ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۴۸
blogo

مواد لازم:


روغن زیتون – یک قاشق غذاخوری

پیاز خرد شده- نصف فنجان

۰ نظر ۱۶ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۲۱
blogo

مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ لازم


روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری ۱۳۵ کیلوکالری

پیاز خرد کرده ۱ عدد بزرگ ۱۵ کیلوکالری

۰ نظر ۱۳ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۲۲
blogo

مواد لازم برای ۴ نفر


کره: ۶ قاشق غذاخوری

پیازکوچک خرده شده: یک عدد

۰ نظر ۰۶ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۱۷
blogo

روش تهیه سوپ چربی سوز


مواد لازم:


 ۴ لیتر آب

 ۴ عدد پیاز درشت خرد شده

۰ نظر ۰۴ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۶:۱۸
blogo

مواد لازم:


یک چهارم فنجان کره یا مارگارین

۱ عدد پیاز خرد شده

۰ نظر ۱۸ فروردين ۹۵ ، ۲۳:۲۱
blogo

این رسپی که آموزش می دهیم هم سوپ است و هم یک خوراکی است که از غذای مشهور کشور ترکیه است


مواد لازم:

۰ نظر ۱۳ فروردين ۹۵ ، ۱۷:۴۵
blogo

مواد لازم:


۱ قاشق غذاخوری کره

نصف فنجان پیاز (خرد شده)

۰ نظر ۱۵ اسفند ۹۴ ، ۱۹:۴۲
blogo

مواد لازم برای دو نفر:


۱٫هویج بدون پوست و خرد شده – ۵ عدد متوسط

۲٫زنجبیل رنده شده – ۲ قاشق غذا خوری


۳٫پیاز خرد شده – ۲ عدد متوسط

۴٫آب سبزیجات یا گوشت – یک پیمانه

۰ نظر ۱۵ بهمن ۹۴ ، ۲۳:۴۳
blogo

مواد لازم:


خربزه شیرین: ۲۲۰۰ گرم

آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری


نمک: به مقدار لازم

عرق زنجبیل: ۲۱ قاشق غذاخوری

۰ نظر ۳۰ دی ۹۴ ، ۲۳:۲۲
blogo

افراد دیابتی نوع دو، سوپ عدس و سیر بخورند

این غذا به دلیل دارا بودن عدس و سبزیجات از فیبربالایی برخوردار است.برای کودکان و بزرگسالان وکسانی که مبتلا به دیابت ( II ) هستند بسیار مفید است…

۰ نظر ۲۲ دی ۹۴ ، ۲۳:۳۳
blogo

افرادی که آنفلونزا دارند سوپ فلفل دلمه ای بخورند

این سوپ گرم برای کسانی که سرماخورده‌اند بسیار مفید است…


مواد لازم برای ۴ نفر :

فلفل دلمه‌ای قرمز : ۵ عدد

۰ نظر ۲۱ دی ۹۴ ، ۲۳:۳۴
blogo

لاغری سالم با سوپ فلفل


این سوپی که آموزش می دهیم باعث می شود که لاغر شویم این سوپ توصیه یکی از دکترهای خارجی است که توجه شما را به رسپی این سوپ جلب می کنم

۰ نظر ۲۶ آذر ۹۴ ، ۲۳:۲۸
blogo

مواد لازم:


۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

۱ فنجان پیاز خرد شده

۰ نظر ۲۶ آذر ۹۴ ، ۲۳:۲۳
blogo

مواد لازم:


۶۰۰ گرم ران مرغ بدون پوست و استخوان (به تکه های ۲٫۵ سانتیمتری خرد شود)

۱ قاشق چایخوری نمک

۰ نظر ۱۵ آذر ۹۴ ، ۲۳:۴۰
blogo

مواد لازم:


۲ قاشق غذاخوری کره

۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون

۰ نظر ۰۸ آذر ۹۴ ، ۲۳:۵۶
blogo