- ۰۷ آذر ۹۴ ، ۲۳:۳۲
- ۰ نظر
مواد لازم برای ۲نفر:
آرد – ۳۰۰ گرم
آب داغ – ۱۵۰میلی لیتر (۲۰میلی لیتر اضافه، در صورت نیاز)
میوه ها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه بیش از حد سالمند! غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی ضروری است ، که به جلوگیری از بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی کمک میکند.
آنها همچنین فشار خون و کلسترول را کنترل کرده ، از برخی از انواع سرطان ها پیشگیری کرده، بینایی را تقویت و به کاهش وزن کمک میکنددر اینجا یک ابمیوه سالم را آموزش می دهیم
برای تهیه زرشک پلو، چون زرشک لطیف بوده و سریع می سوزد بهتراست پس از داغ شدن روغن، زرشک را کمی تفت داده و بلافاصله شکرو کمی آب را به آن اضافه کنید
تا زرشک حالت مربایی به خود بگیرد .برای تهیه خورشت ابتدا گوشت خورشت را کمی سرخ می کنیم تا در موقع پختن کف نکند ، چون کف در اثر جوشیدن ، باعث