گــــــــــردو

۳۵ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «خوراک های خارجی» ثبت شده است

مواد لازم:


۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

۲ حبه سیر (له شده)


۱ دسته برگ چغندر (خوب شسته شود و به تکه های دو سانتی متری خرد شود)

۱ عدد ریشه شقاقل (با استفاده از پوست کن سبزیجات آن را خرد کنید)

لازانیای اسفناج، غذایی برای مقابله با سرطان‌پوست

مواد لازم:
پنیر کم‌چرب (رنده شده)‌: یک و یک دوم قاشق غذاخوری
این سوپ در واقع از سوپ مرغ و نودل الهام گرفته شده است و سرشار از سبزیجاتی مانند هویج، کرفس، پیاز و فلفل دلمه ای می باشد. سبزیجات را هم می توانید به صورت منجمد استفاده کنید و هم تازه.

مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و پاستا

مواد لازم:


۲۸۰ گرم ماکارونی شکل دار

نصف فنجان سس مایونز

مواد لازم:


یک چهارم فنجان دانه کاج

۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

مواد لازم:


۱ فنجان پنیر حاوی فلفل قرمز

۱۱۵ گرم پنیر خامه ای

مواد لازم:


۱٫۳ کیلوگرم بال مرغ

۱ عدد پیازچه (خرد شده)

مواد لازم:


۵۰ گرم کره

۸۵ گرم گوشت

مواد لازم:


۳ قاشق روغن زیتون

۱ فنجان پیاز خرد شده

مواد لازم:


۱ عدد گل کلم (به تکه های کوچک خرد شود)

نصف یک پیاز (پوست کنده و خرد شده)